100 лет здоровой жизни

Здравствуй, дорогой друг!

Любовь к круглым датам и цифрам у нас в крови. Юбилярам и именинникам мы обязательно желаем дожить до 100 лет.                                                                  
Желаем, понимая, что не доживут. И они понимают, что не доживут, но... всем приятно.

Есть ли у каждого из нас шанс отпраздновать столетний юбилей? Ученые утверждают, что есть.

Говорят, что изначально в человеческий организм заложен запас прочности на 120 лет, Правда добавляют: "При здоровом образе жизни"
Наше же отношение к здоровому образу жизни общеизвестно:"Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет..." А уж о социальных условиях, в которых сейчас живем, и говорить не приходится.

Вот и нет на улицах наших городов бодро шагающих 100-летних стариков и старушек. А тех, кто хотя бы приблизился к определенному учеными 120-летнему юбилею - занося в книгу рекордов Гиннеса.Правда есть страна, где столетние старики не редкость, а средняя продолжительность жизни - 82 года. Это - Япония.

Почему японцы живут долго? Феномен массового японского долголетия не мог не заинтересовать ученых. Сначала они пытались найти причину долголетия в генетических особенностях. Но генетика оказалась ни при чем. Не могли объяснить долголетие и средний уровень жизни во многих развитых странах, он выше.

Не дали результата попытки найти причину в климатических условиях. Не отличались японцы и особой приверженностью к здоровому образу жизни. Разгадка нашлась... в традиционном для японцев рационе питания. Оказалось, что от рождения до глубокой старости вместе с привычной для них пищей: рыбой, морепродуктами, продуктами из сои, - японцы поглощают повышенные дозы лецитина.

Что такое лецитин? Общим названием "лецитин" объединен комплекс важнейших натуральных веществ, обеспечивающих бесперебойное функционирование каждой клетки организма.На языке биохимиков, лецитин - это группа эссенциальных фосфолипидов, полиненасыщенных жирных кислот и каротиноидов.

Каждое из веществ, входящих в состав лецитина играет свою особую роль в обеспечении жизнедеятельности организма.

Лецитин - структурная основа клеточных оболочек ( мембран клеток ). Основу внутриклеточных образований (органелл клетки) составляет лецитин. Из лецитина состоит 30% мозгового вещества, 2/3 изолирующих и защитных тканей, окружающих головной и спинной мозг, тысячи километров нервных волокон.

Главный "биохимический цех" нашего организма - печень - на 65% состоит из фосфолипидов, входящих в состав лецитина.

Лецитин постоянно "выходит" из клеточных мембран там, где на клетку действуют какие-либо неблагоприятные факторы, а взамен приходят новые фосфолипидные молекулы, "цементируя" место повреждения.Лецитин осуществляет "текущий ремонт" и постоянное обновление клеток организма. Дефицит лецитина сразу же приводит к различным нарушениям в клетке и развитию самых разных заболеваний.

Подводя некоторый итог, можно сказать: "Японцы живут долго потому, что регулятно вместе с пищей насыщают свой организм веществами, восстанавливающими и "ремонтирующими" клетки печени, мозга, нервных волокон и заряжающими энергией сердечную мышцу".

Что нового Вы узнали из этой статьи? А хотите постоянно получать обновления на моем блоге? Тогда подписывайте на новости блога прямо сейчас! Каждому подписчику я высылаю 2 подарка.

Мой E-mail: klenova0311@gmail.com
Мой скайп : tamara30801

• 
  
  
  
• 
  
  
  

• Никакого спама, гарантируем!